하루 종일 앉아 있는 당신을 위한 리셋 가이드 | AI 퀴즈 · 문제 풀이

문제 1OX 퀴즈

목·어깨 경직을 줄이려면, 회의 중이라도 1시간마다 1분 정도 자리에서 일어나 가볍게 움직이는 것이 도움이 된다. 이는 ‘근육 펌프 작용’을 활성화해 혈류 흐름을 개선한다. 맞을까요?*

문제 2객관식

야근 후 다음날 눈 피로가 심할 때, 가장 빠르게 회복을 돕는 방법은 무엇일까요?

1

카페인 음료를 마신다

2

모니터 밝기를 최대한 높인다

3

5분 정도 멀리 있는 사물을 바라본다

4

눈을 감지 않고 인공눈물을 넣는다

문제 3주관식

장시간 앉아 일할 때 허리 부담을 줄이는 가장 기본 원칙은 골반을 세우고 허리의 자연스러운 ___ 곡선을 유지하는 것이다. 빈칸에 들어갈 말은?__